Ukoliko ste toga svjesni, odlučnošću i treningom možete minimalizirati takvo ponašanje. Probajte proći kroz ovaj proces od nekoliko koraka:
1. Odredite svoje karakteristike
Kako se točno podcjenjujete? Ova tri načina su čest uzrok:
2. Bez tolerancije
Drugi korak u procesu minimalizacije podcjenjivanja jest odluka o tome kako želite poboljšati svoje ponašanje. Lakše je svladati lošu radnu naviku, nego riješiti se unutrašnjih limitatora - gremlina, koji su zakopani duboko u Vama. Također razmislite o tome koliko bi Vas promjena određenog ponašanja mogla koštati. Jednom kad donesete odluku, obavežite se da nećete više tolerirati svoje nekadašnje karakteristike.
3. Podržite pozitivne stvari
Treći korak je stvaranje struktura i sistema koji podupiru pozitivne karakteristike i obeshrabruju negativne. Evo nekih primjera:
Počnite primjećivati kad sami sebe podcjenjujete. Kad primijetite da se žalite, da upadate u jednu od zamki, stanite. Recite si ono što radite i ispravite se. Najčešći način podizanja samosvijesti je fizičko kažnjavanje gumenom vrpcom po ruci.